拇指僵硬手抽筋 谨防手机“刷”出病

一丝の阳光

“以后再也不敢没日没夜玩手机了，手差点被废了。”近日，邵小军因手指僵硬疼痛而入院治疗。谈起经过，他直言后怕。

小军是黄梅县大河镇来汉务工人员，端午假期他宅在宿舍连续三天玩手机，聊天、打游戏，每天十几个小时机不离手。6月28日一早，小军起床后拿手机时感觉右手大拇指和食指很僵硬，一动就痛，握不住筷子。经检查，被诊断为右手狭窄性腱鞘炎。

武汉市中心医院副主任医师汪阳指出，长期保持一个姿势玩手机，手指持续点击手机屏幕，手指肌腱在腱鞘中反复多次滑行，容易造成肌肉劳损，引起腱鞘炎等疾病。

据了解，小军通过药敷、热敷等康复治疗后，疼痛不适等症状已明显缓解。但医生指出，有些腱鞘发炎严重的患者，保守康复治疗效果不佳，后期还要进行腱鞘松解术。

汪阳建议大家在使用手机时，不要太用力，每隔五到十分钟变换一下握手机姿势。还可以通过攥拳紧握、张开手指等方式来锻炼手部，预防腱鞘炎。

农村新报