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01
十几年前,我考上了一所院校的计算机专业,但在上计算机课时,遇到了前所未有的难题——我连打字都不会。
看着旁边的同学们快速地敲打着键盘,我却只能摇头叹气。
那一段时间,我在心中不断地否定自己:从没见过电脑的人,怎么可能学好计算机呢?
我开始深深地自责:或许自己真的选错专业了。
工作后,单位组织年终舞蹈表演,没有任何舞蹈基础的我被选中,在练习过程中,我常常会被老师指出很多动作错误。
那一刻,我心中不禁冒出“像我这样笨的人,真的不适合学舞蹈”的自我否定……
你有没有发现,现实生活中,不管是在学习、工作或生活中,当我们内心与自己所期待的结果相反时,就会出现“质疑”的声音。
奥南朵所著的《对生命说是》,给了我们认识自我的另一个出口,也就是学会如何接纳自己,悦纳自己的不完美。
02
综艺节目《脱口秀大会》中,张博洋的表现让我印象深刻。
张博洋是一位很佛性的嘉宾,他曾对着镜头说到,他真的不是很想晋级,自己从来不是一个很努力的人。
他每期参加比赛都说自己要退赛,其实他就是不敢面对真实的自己。
他想赢,却不敢面对失败所带来的挫败感,所以要退赛,假装佛系,为自己制造一个“自我保护“的壁垒来逃避现实。
奥南朵在本书中说到,对生命说“是”并不指懦弱地屈从或者逃避。而是,当生命中发生任何事情和变化时,接纳它是一个事实,然后做你该做的事。
在生活或工作中,不敢面对现实,不能接纳自己,其实是有原因的。
在这本书中 ,作者提出了:从童年开始,当我们发自本心地说出 “不”时,会不被接纳。所以,我们不断努力,成为更好的自己,才能获得肯定、接纳和爱。
科学表明,人出生的前六年,我们都是依赖脑波无意识以及脑波想像力动作。意味着,在这期间,我们并不会为自己思考,我们会观察他人或父母的言行从而学习他们对待人生的态度。我们也会无意识地从他人身上,来获取自我身份的认知。因为我们相信,我们就是人们所说的那样。
所以,成年之后,我们不能自我接纳,归根到底是不想置于被他人评判的恐惧之中。
正如无数佛系“张博洋”一般,内心想赢却又害怕失败。
只有学会勇敢地面对困难,接纳它是个事实,用最适合自己方式来战胜它,我们的人生才能活得更轻松自在,生命也因此而丰盈。
03
华为创始人、CEO任正非曾经在华为总部,接受了央视《面对面》记者董倩独家专访。
他说到,完美的人就是没用的人,一看这个人总是追求完美,就知道他没有希望。
每个人都希望自己变得更完美,变得无懈可击。可是谁身上没有个缺点呢?如果一个人总是想通过完美的“人设”来要求自己,那么,他必须要改变身上所有的缺点,才能一步步靠近心中的“完美”标准。
这样的人身上背负着太多的压力和包袱,往往是不快乐的。到最后,会因为过度改变缺点而渐渐遗忘身上的优点。
戴复古在《寄兴》中说到,黄金无足色,白璧有微瑕。
人无完人,与其用力改变身上的缺点,不如好好发扬身上的优点。
只有把精力放在自己的优点上,放大优点,才能最大发挥自己的长处。
当我们发现,自己的能力与野心匹配不上时,最好的办法就是:做自己觉得最有把握、最擅长的事,深耕细作,你也会成为某个领域拨尖之人;
当我们发现,现实与理想有差距时,最好的办法就是:尽量缩小人生目标,专注于当下那一件最重要的事,进而获得更好的成绩。
正如,本书作者奥南朵所说的,“接纳就是看到你是有选择的,如何过自己的人生是你的责任,不是他人的责任”。
著名心理学者武志红曾说过,一个人的生命,终究是为了活出自己。
懂得接纳自己的不完美的人,内心的困扰也会越来越少,这样的人方能体会到人生的富足和快乐,生命也因此而得到滋养!
学会悦纳自己,才是一个人最通透的活法。
愿你我能在平凡的烟火中,正视自己的每个当下,活出真实的自己!
讲书人:程小亦
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