防患“银发低头族”，“疏”比“堵”更重要

一丝の阳光

近日，一条主题为“刷视频、领金币，‘银发族’网瘾为何越来越重”的新闻引发众多网友关注。据中国互联网信息中心发布的数据显示，截止2021年6月，我国60岁以上的网民约1.2亿人，占比12.2%，“银发低头族”比例不断上升。本该安享晚年生活、承欢膝下的老年人，却迷上了智能手机，患上了“网瘾症”，让人在心生惊讶的同时又不免感到担忧。

现代社会快速发展，智能手机成为生活必需品。对老年人而言，智能手机作为新鲜事物，为他们打开了另一个世界。手机除了满足通讯、购物等工具性需要外，还承载着聊天交友、影音娱乐、缓解孤独等情感性需求，着实给他们的晚年生活增添了多样色彩。但由于老年人存在着对网络信息的接受能力弱、辨识力不强等特点，容易出现个人信息泄露、遭遇网络诈骗等安全隐患；老年人身体素质相对年轻人较差，长期低头看手机，对视力、颈椎等都存在严重的身体健康威胁。沉迷于虚拟的网络世界，还会让老年人减少与社会接触的频率，缩小了自己的“朋友圈”。

不少空巢老人、独居老人缺乏家人陪伴，内心充满了孤独感和空虚感。由于身体机能的下降和工作机会的缺少，老年人容易被社会边缘化，产生无价值感、疏离感，上网便成为了他们排解孤独、填补精神空缺的重要选择。另一方面，互联网科技的发展让“银发经济”成为朝阳产业，各种手机应用在利用大数据分析，抓住了老年人的用户思维和需求之后，便会推送大量迎合老年人选择的服务，无形之中也增加了老年人使用手机的时间。

防止老年人成为“低头族”，“疏”比“堵”更重要。不能一味的强迫老年人克制自己，不使用智能手机，而应探索更多有效的方法进行必要的引导和规劝。

树欲静而风不止，子欲养而亲不待。对于老年人而言，他们需要的不是金钱上的满足，而是心理的慰藉与陪伴。子女应努力让“常回家看看”变成一种自觉行动，经常性的抽空回家，陪父母说说话、唠唠家常，关心他们的生活状况和身体健康，弥补他们心灵上的空缺。同时也应为父母普及防范网络诈骗的知识，提高他们辨别不良信息的能力。用人单位也应保障员工的假期，让他们有时间、有机会回家陪父母。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年人应正确看待年龄增长所带来的不便，充分肯定自身的价值和潜力，努力尝试和挑战更多不可能。在日常生活中，培养良好的兴趣爱好，读书看报、养花种草，把时间和心思用在一些有益于身心健康的事情上。世界那么大，有空去看看。和朋友组团来一场说走就走的旅行，领略祖国的壮美河山，让自己的精神世界变得富足。也可以参加志愿活动，发挥余热去帮助他人，从助人活动中获得价值感与满足感。

社会应从保障老年人权益的体制机制上进行补充和完善。新建公共文化娱乐设施，改善老年活动中心的基础条件，提供更多符合老年人兴趣的文化产品。鼓励符合条件的地方建立老年大学，开设丰富多彩的课程，为老年人接受继续教育、进行再社会化提供场所。更重要的是，网信部门和市场监管部门应认真履职尽责，加大对“标题党”“热度党”“养生保健党”等虚假信息的查处力度，切断利益链条，为老年人营造风清气正的网络空间。

迈入老年，是每一个人人生中的“必答题”，过好老年生活，也是每一个人人生中的“必修课”。加强关心和陪伴、完善社会保障、进行必要的倡导，帮助老年人过好晚年生活，让“银发族”有更多的幸福感、价值感和归属感需要我们共同努力、共显担当。