□楚天都市报极目新闻首席记者 戎钰
黄晓明40天增肌10公斤、50天减重14公斤,____是那个帮他完成这个不可能任务的私人教练;
尹正同款健康焖菜火遍全网,一年来模仿者众,超越者寥,____是那个焖菜配方的创造者;
顶着“剧组饲养员”小马甲徜徉于社交平台,一边带你逛剧组小厨房,一边收获百万粉丝,____是小马甲里的真身——
以上3道填空题的答案是同一个:孟令超。而跟随这个名字的定语包括但不限于:黄晓明10年全职私人教练、著名营养师、自媒体网红、畅销书《本能减脂》《健身食典》作者以及专业烤串师。
最后这个“专业烤串师”可不是瞎说的。极目新闻记者近日探班电影《戴假发的人》武汉片场,在距离片场不远处的休息区,孟令超一边烤着“黄晓明同款”羊肉串,一边接受极目新闻记者专访,分享了他带着孜然味儿的“百万大V成长记”。
大哥没挨饿
常年泡在短视频里的人,大概是从2021年熟悉网红孟令超的。这一年来,他用“剧组饲养员”这个ID和那句魔性的“饲养员我又回来了”,把自媒体玩得风生水起,一不留神就成了百万大V。
在他分享的短视频里,既有教大家做低脂营养餐的干货,也有黄晓明、蒋欣、万茜等演员在工作之余接地气的一面,武汉的小龙虾、热干面、干锅牛蛙,都曾成为他视频里的主角,他那一手烤羊肉串的绝活儿,也让他成为剧组里最受欢迎的人之一。
隔着屏幕,闻着香味,数以百万计的网友记住了这位站在黄晓明身后的男人。
但其实,对于那些关注演员黄晓明的人来说,孟令超这个名字已经眼熟10年了。
从2012年起,孟令超就担任黄晓明的全职私人教练,在二人长达十年的合作里,经过孟令超的科学辅导,黄晓明身上已然有了“橡皮人”那味儿,他一会儿是好莱坞动作大片《金蝉脱壳2》里的肌肉型男,一会儿是国产文艺片《戴假发的人》中形销骨立的落魄男子,体重落差最夸张时近达25公斤。
在孟令超分享的视频中,有一个“超级爆款”拍的是他给黄晓明做炸酱面,看似一大碗,实则两三根。于是粉丝就在视频留言区哀求,“求求了,给晓明哥吃一口吧!”
粉丝们稳住,你看到的并不是全部真相。因为当记者询问正在烤串的孟令超是不是“虐待”黄晓明时,他淡定回道,“大哥是拿了一大把羊肉串走的,我能饿着我大哥吗?”
孟令超的这句“大哥”,已经喊了10年。
2012年,拥有8年健身教练经验的孟令超被业内人士推荐给黄晓明,陪他去健身房比划比划。如果将这次锻炼视为“面试”,那显然孟令超当天的表现很出色,很快,孟令超就成为黄晓明全职私人教练,陪他辗转于各个剧组,帮助黄晓明在形体上更靠近每一个角色。
吃什么与练什么
孟令超最引以为傲的战绩,当属《金蝉脱壳2》和《戴假发的人》两部电影中的黄晓明。前者,让黄晓明在世界级肌肉猛男史泰龙的面前也不逊色;后者,则让黄晓明呈现出完全不同的脆弱气质,让网友生出我见犹怜之感。
网友们都懂,“肉来如山倒,肉去如抽丝”。但在孟令超看来,只要有科学的饮食安排和运动计划,想胖点或想瘦点,都不叫事儿。
先说吃。在《本能减脂》《健身食典》两本书里,孟令超都在阐述同一个道理:好好吃饭也能瘦,而这句话也成了孟令超即将出版新书的书名。
“我的粉丝跟着我吃,都瘦了!”在孟令超的粉丝群里,每天都有人喜大普奔地汇报自己吃了“饲养员同款”减脂餐,既满足了口腹之欲又能轻松变瘦,让孟令超颇有几分得意。而让网友意想不到的是,去年全网大火的“尹正焖菜”,居然出自孟令超的配方。
原来,孟令超和尹正私交甚笃,此前尹正进组拍戏时,请孟令超帮忙推荐了一位跟组的健身教练。但这位教练不善烹饪,便从孟令超这里拿走了不少减脂餐配方,没想到,其中的焖菜做法,在尹正“沉浸式吃播”的渲染下引领了全网风潮。
作为一名专业的私人教练、营养师,孟令超有个观点值得所有“葛优瘫女孩”收藏:“管住嘴和迈开腿相比,管住嘴更重要一些。就是说哪怕你完全不运动,如果你吃得很科学,也是可以瘦下来的。”至于什么叫“吃得很科学”,孟令超已经在短视频里手把手教你了,直接去抄作业吧。
但是,孟令超还有一个进阶级观点要送给所有“刘畊宏女孩”,“吃什么,决定你胖还是瘦;但练什么,决定你瘦下来好不好看。只要你进行专业的训练,你必然会有A4腰、直角肩,翘臀直腿。哪怕你本身个子不高腿不长,也可以通过训练提升臀位线,视觉上拉长腿部。”
明星私教的天花板
关于健康瘦身,你完全可以相信孟令超的总结,毕竟,这么多年来有不少明星都慕名来“挖”过他,好在黄晓明是圈内公认的最大方、最好相处的老板,所以这些“撬墙角”最终都未遂。而需要告知那些艺人的是,孟令超以后更难“挖”了,因为人家已经成了黄晓明公司的签约艺人、百万大V,货真价实。
据孟令超介绍,两三年前他起意要做自媒体号时,第一时间就拿着拍摄计划书和“大哥”黄晓明交流,其认真程度让黄晓明大吃一惊。有感于孟令超的较真劲儿,黄晓明也给予这位短视频新玩家最大支持,时不时现身成为视频中的“彩蛋”。
在孟令超最早期的视频作品中,健身干货内容占比最高,虽然足够专业,但很难出圈。面临涨粉瓶颈期,他不断调整视频内容,研究不同平台的调性,最终迎来几次爆发性涨粉,最终在今年3月成为百万粉丝大“网红”。
千里马小有成就,自然要和伯乐同喜。毫无悬念地,孟令超成了黄晓明公司的签约艺人,如今他也拥有了自己的经纪团队,活生生从“艺人团队的工作人员”升级为“艺人本人”。
回望来时路,孟令超感慨自己几乎是触到了个人职业生涯的“天花板”。“在健身行业里,一个人能做那么多年的私教已经很不容易了,然后你又做了一线演员的全职教练,现在又做了自媒体行业,有了那么多粉丝,还参加过一些电视节目,我自己还挺有成就感的。”
最重要的是,孟令超在职场中收获了足够多的幸福感,“每个人都有自己的机缘,我很幸运,但我也很努力,总是愿意去学习新的知识,时刻关注健康领域各种新的学术成果,不断更新自己的专业知识,机会总是留给有准备的人的。”