搜索
查看 9393 回复 0

[阳光评论] 睡眠关乎幸福指数

  [复制链接]
发表于 2023-3-22 09:51:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

登录可以看到更多精彩内容

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
1.jpg

3月21日为“世界睡眠日”,今年的主题是“良好睡眠,健康之源”。中国睡眠研究会等机构联合发布的《2023年中国睡眠健康洞察报告》显示,全国有七成以上的受访者存在失眠问题,近半数人不满睡眠现状,情绪性失眠成为影响睡眠的主因。(3月21日中国经济网)

睡眠问题关乎身心健康,关乎幸福指数。当下年轻人面临的职场竞争和生活压力普遍较大,良好的工作状态,需要良好的睡眠状态做支撑。有医学专家表示,最干扰睡眠的因素是手机。因而,到了该睡觉的时间,就应当有意识地减少电子设备的使用时间,尽可能减少影响睡眠的干扰因素。

(文/周磊)



看透彻了,心会晴的
回复

使用道具 举报

快速回帖

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则