胡集高中开展“迎考试·心助力”考前心理健康团辅

时光乱了年华

信息来源：胡集高中

5月16日，胡集高中举行“迎考试·心助力”高三考前心理健康团辅活动。此次团辅邀请荆门市未成年人心理健康指导中心名师、国家二级心理咨询师王清效主讲。

       王清效以《拥抱焦虑  笑迎高考》为题，通过一段手指曼波操迅速活跃了现场气氛，调动了学生们的积极性。接着，王清效从瓦伦达效应入手，深入剖析了心态对复习备考和高考成绩的重要影响，引导学生们认识到保持积极心态的重要性。此外，王清效还分享了一系列实用的缓解压力和焦虑的小妙招，并邀请学生们参与互动活动，分享和交流彼此的感受，引导学生调整自己的心态，缓解焦虑。活动以一分钟拍手作为结尾，学生们在轻松愉快的氛围中结束了此次心理辅导。

      同学们纷纷表示，这次的心理团辅针对性强，让他们深受启发，增添自信，有助于自己缓解高考前的焦虑和压力。