化解“社交恐惧”

时光乱了年华

化解“社交恐惧”

小组讨论时，不敢提出反对意见；当众演讲时，紧张到大脑一片空白；遇到同事总想回避，不敢大方打招呼；听到手机铃响不敢接听……很多年轻人网络聊天不亦乐乎，在现实里却很少与人交往。社交恐惧，已经成为部分年轻人的“流行病”。

社交恐惧症的背后，更多是种孤独感。一方面是工作劳累，不愿应付；一方面是过于依赖虚拟社交，脱离了实际生活。人是一切社会关系的总和，这种社会关系更多是指现实中的人群交往。化解社恐，需要主动走进现实生活，融入人际交往，逐渐锻炼自己的社交能力。