乱吃减肥药吃出肝损伤 长期点外卖患上脂肪肝 专家呼吁保护肝脏从改变生活方式开始

时光乱了年华

在人体器官里，肝脏向来沉默寡言，一旦出现症状时，它已遍体鳞伤。

今日是全国爱肝日，专家特别指出，因熬夜、饮食、饮酒不节等不良生活习惯导致的脂肪肝、肝纤维化乃至肝硬化的发病率明显上升，呼吁大家保护肝脏从现在开始，从健康生活开始。

减脂药混着吃，女子急性肝损伤

近来，31岁的郑女士总觉得疲乏无力，没食欲，她以为是连续熬夜忙工作，没休息好。直到最近和朋友聚会，大家都说她脸色蜡黄，提醒她还是去医院看看。前不久，单位组织体检，检查结果让她大吃一惊：肝功能指标超过正常十多倍。

随后，郑女士赶到医院复查，这一指标仍飙高数倍，最终被确诊为“急性肝损伤”。幸亏就医及时，医生立即为她对症治疗，郑女士的肝功能指标正在逐渐恢复中。

郑女士纳闷，平时身体还不错，肝脏怎么突然出问题了？医生从她近期饮食、用药等细节入手，发现和郑女士服用的减肥药有很大关系。原来，郑女士急迫地想快点瘦下来，但尝试了运动、节食等方法都失败了。短短1个月时间里，她陆续从网上买来4种瘦身产品，包括燃脂片、瘦腰片等，还有号称“网红模特专用的瘦身减脂产品”，有时一天吃几种。

“在门诊常接诊因乱吃减肥药导致肝损伤的患者。”专家表示，药物的代谢都要通过肝脏，很多“网红”减肥药成分不明，可能会出现黄疸、肝区不适等肝损害症状。如果继续服用，症状就会加重，甚至可能引起急性肝功能衰竭。

外卖解决三餐，男子吃出脂肪肝

26岁的张先生在武昌一家互联网公司上班，加班加点是常事，为图方便，他每天吃饭基本靠点外卖，尤其爱吃油炸类快餐食品，再配上可乐，这才觉得压力小一点。张先生感慨，工作这几年看着肚子从以前扁平变得圆鼓，体重也蹭蹭地往上涨。即使有身材焦虑，他在高压工作下总忍不住想吃东西，有时深夜下班，还要给自己再点一份烧烤“加餐”，吃饱了才心满意足地去睡觉。

上周，张先生因身体不适去医院检查，意外查出肝功能异常、中度脂肪肝。“以前只是轻度，才几年时间，怎么变成中度了？”张先生吓得慌了神。医生看了看他的身材，再询问了他的饮食习惯后表示，再继续这样的不健康饮食，还会进一步造成肝损伤。张先生连忙表示，出院回家就开始控制饮食。

专家表示，张先生的脂肪肝属于“吃”出来的病，和高热量饮食和久坐不动的生活方式有关。它会引起肝脏反复炎症和纤维修复，进展到肝硬化的平均年限为15至20年，最终会向肝癌发展。

改变生活习惯，每年定期做检查

“现在很多人的不良生活习惯，让肝脏活得很‘累’。”专家表示，肝脏是沉默寡言的“劳模”，一旦发现问题，基本已经“一身伤”。过去一直占据肝病大头的甲、乙、丙肝等传染性肝病发病率呈下降趋势，因熬夜、饮食、饮酒不节等不良生活习惯导致的脂肪肝、肝纤维化乃至肝硬化的发病率却明显上升。今日是全国爱肝日，她呼吁大家保护肝脏从健康生活开始。

专家介绍，酒精是世界卫生组织界定的I类致癌因子，建议大家远离烟酒，嗜酒者最好选择适度饮酒；不要碰发霉食物，发霉食物会产生致癌物黄曲霉素，造成肝细胞受损；身体有不适应及时就诊，不要自行吃药或增加药量、用药种类；年轻人不要随意服用保健品、减肥药。

此外，不熬夜，按时作息也很重要，每天保证7至8小时睡眠，早起早睡肝脏才能精力充沛的“工作”。保持好心情，对肝脏有好处。饮食上尽可能清淡少油腻、荤素搭配，多吃绿叶蔬菜，且每天保证水分摄入量。

专家提醒，每年应定期体检，检查肝功能，尤其是曾经感染病毒性肝炎者，长期服药者及有肝癌家族史者。

楚天都市报